Le 24 juillet est la Journée internationale des autosoins On trouve de nombreuses informations sur l'importance de prendre soin de soi. « Les autosoins » est un terme à la mode souvent galvaudé, et il existe de nombreuses idées fausses sur ce que cela signifie et ce que cela ne signifie pas. Comme le souligne l’Association canadienne pour la santé mentale, les autosoins consistent à agir pour améliorer son propre bien-être. Souvent, lorsque l’on pense à cela, on imagine des journées au spa,...

Du 4 au 10 mai, c’est la Semaine de la santé mentale au Canada, et le thème est “rassemblons-nous, Canada.” Lisa Harder, philanthrope du savoir chez l’AHTP Canada, nous parle de l’importance des liens. Le thème de la Semaine de la santé mentale de cette année met l'accent sur l'importance des liens sociaux pour notre bien-être général. Tant les relations sociales que le lien avec soi-même contribuent à renforcer notre résilience et à atténuer le sentiment d'isolement que nous pouvons...