Vous souffrez de la chaleur?

Si vous vous trouvez au centre du Canada, il y a de fortes chances que vous souffriez de la chaleur, alors que plusieurs villes enregistrent des températures record.

La Fondation des maladies du cœur et de l’AVC rappelle aux personnes souffrant de troubles cardiaques, comme l’hypertension pulmonaire de type 2, ainsi qu’à celles qui prennent des diurétiques ou des inhibiteurs calciques, que la chaleur peut être particulièrement dangereuse pour elles. Les diurétiques ont bien sûr pour fonction d’éliminer les liquides ; par forte chaleur, cela peut entraîner une déshydratation. Et comme ils détendent les artères, les inhibiteurs calciques peuvent, en cas de forte chaleur, faire baisser la tension artérielle de manière excessive.

Voici leurs conseils pour rester au frais autant que possible :

• Évitez la déshydratation. Si vous suivez un régime avec restriction hydrique, demandez conseil à votre équipe soignante concernant votre hydratation.

• Évitez de sortir en milieu de journée (de 11 h à 15 h).

• Si vous ne disposez pas de climatisation, rendez-vous dans une bibliothèque, un centre commercial ou un centre de rafraîchissement.

• Habillez-vous légèrement, mais portez un chapeau si vous sortez.

• Rafraîchissez votre peau à l’aide d’un vaporisateur ou d’un linge humide.

Lisez cet article pour en savoir plus, et restez au frais !