Des voix authentiques, un véritable changement : à l’écoute des expériences vécues en matière de santé mentale
Le 10 octobre, c’est la Journée mondiale de la santé mentale
Lorsque nous parlons d’hypertension pulmonaire (HTP), nous nous concentrons souvent sur les symptômes, les médicaments, les effets secondaires et les rendez-vous médicaux, mais prendre soin de soi lorsqu’on souffre d’HTP ne se limite pas à la gestion des symptômes physiques. Votre santé mentale compte aussi. Reconnaître l’impact émotionnel de l’HTP permet de brosser un tableau plus complet de la situation.
Parler ouvertement de santé mentale aide à normaliser les défis émotionnels qui peuvent accompagner une maladie chronique. Cela peut aider d’autres patients à reconnaître leurs propres expériences, encourager les familles à entamer des conversations importantes et rappeler aux professionnels de la santé de tenir compte du bien-être émotionnel au même titre que de la santé physique.
Les experts en santé mentale apportent des connaissances précieuses, mais les patients doivent souvent chercher eux-mêmes un soutien en santé mentale, ce qui ajoute un défi supplémentaire à un parcours déjà exigeant. Les personnes ayant vécu cette expérience peuvent aider les autres à se sentir moins seules et mettre en lumière les types de soutien (et où les trouver!) qui font toute la différence.
Le partage de ces expériences peut également mettre en évidence les lacunes dans les soins. Les patients ne devraient pas avoir à naviguer seuls dans le système de santé pour trouver le soutien en santé mentale dont ils ont besoin. Nous avons besoin d’un système qui reconnaisse la santé mentale comme une composante essentielle des soins liés aux maladies chroniques et qui rende les soutiens appropriés disponibles et facilement accessibles.
Intégrez la santé mentale à votre histoire liée à l’hypertension pulmonaire
Voici quelques ressources pour vous aider à rédiger votre histoire.
PHA Canada propose plusieurs ressources sur la santé mentale (faites défiler vers le bas jusqu’à la section « Santé mentale ») destinées tant aux patients qu’aux aidants, ainsi qu’un enregistrement d’un webinaire intitulé « Faire face aux problèmes de santé mentale » (en anglais).
Discutez de votre bien-être émotionnel avec votre équipe de soins, écoutez les expériences des autres et partagez votre propre histoire si vous vous sentez à l’aise de le faire. Ensemble, nous pouvons réduire la stigmatisation, sensibiliser la population et militer en faveur d’un système de soins de santé où chaque personne vivant avec l’HTP peut accéder au soutien en santé mentale dont elle a besoin.
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