Brisons le silence autour de la douleur

Du 2 au 8 novembre se tient la Semaine nationale de sensibilisation à la douleur. La campagne de cette année, #ParlonsDouleur, nous invite tous à contribuer à faire avancer cette cause dans nos conversations quotidiennes.

Les patients atteints d’hypertension pulmonaire (HTP) ne sont pas étrangers à la douleur, qu’il s’agisse de douleurs thoraciques liées à l’HTP elle-même ou de douleurs résultant des effets secondaires des médicaments. Tout comme la fatigue ou l’essoufflement, la douleur fait partie des symptômes « invisibles » de l’HTP.

Mais qu’est-ce que la douleur et d’où vient-elle? Un article récent publié dans The Tyee (en anglais) indique :

« “Ce n’est pas dans ta tête, mais c’est dans ton cerveau.” C’est notre cerveau qui perçoit la douleur. La douleur est une sortie du cerveau, pas une entrée.

Aucune sensation n’est une douleur tant que le cerveau ne la perçoit pas comme telle. … La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle. Le cerveau utilise des informations sur les sensations ainsi que des données issues d’expériences antérieures, d’émotions, de menaces potentielles dans votre environnement, etc., pour créer une expérience de douleur. La douleur peut résulter d’une lésion tissulaire réelle, d’une lésion tissulaire potentielle ou d’aucune lésion. »

Douleur Canada souligne que les gens disent souvent se sentir seuls face à leur douleur, ou qu’ils devraient la cacher et la gérer en silence. Par conséquent, ils ne reçoivent pas le soutien dont ils ont besoin et, lorsqu’ils abordent le sujet, leurs amis et leur famille ne savent pas comment réagir.

Pendant la Semaine nationale de sensibilisation à la douleur, consultez « Quand on parle de douleur », une ressource téléchargeable gratuitement qui offre aux gens des points de départ pratiques pour entamer une conversation, qu’ils peuvent enregistrer et partager. L’objectif est de rendre les conversations sur la douleur un peu plus faciles, plus respectueuses et plus utiles.

Offrir son soutien ne signifie pas avoir toutes les réponses. Vous n’avez pas besoin de trouver les mots justes à chaque fois. Ce qui compte, c’est de créer un espace propice à la conversation et d’aider la personne à savoir qu’un soutien est disponible si elle le souhaite.