Bien se nourrir pour s’épanouir ! C’est le Mois de la nutrition

Mars est le mois national de la nutrition, et une fois de plus, les Diététistes du Canada ont choisi comme thème Bien se nourrir pour s'épanouir, qui met en évidence « les liens profonds entre l'alimentation et le bien-être général, soulignant le rôle transformateur de la nutrition dans nos vies ». Cela nous rappelle que les choix alimentaires que nous faisons au quotidien peuvent avoir un impact important sur notre bien-être.

La nutrition peut être une priorité pour les personnes atteintes d'hypertension pulmonaire, qui doivent souvent suivre un régime pauvre en sodium ou limiter leur consommation de liquides. Ces changements peuvent parfois sembler difficiles à mettre en œuvre, mais avec les bons outils et le soutien adéquat, bien manger peut rester agréable, satisfaisant et savoureux. Voici quelques-unes de nos ressources liées à la nutrition et élaborées avec l'aide de diététiciens pour vous aider dans votre démarche :

Dans notre webinaire (en anglais) de mai 2025 intitulé Qu'y a-t-il au menu ? Bien manger malgré l'hypertension pulmonaire, la diététicienne Emily Campbell présente la recette des rouleaux de printemps simples tirée de notre collection de recettes à faible teneur en sodium. Emily aborde les différentes options en matière de protéines, de sauces et de condiments pour préparer ce repas, explique comment lire les étiquettes et gérer votre apport quotidien en sodium, et vous indique comment demander l'aide de votre équipe de soins spécialisée dans l'hypertension pulmonaire pour vos besoins nutritionnels.

Le livre de recettes à faible teneur en sodium (en anglais) contient non seulement la recette des rouleaux de printemps simples, mais aussi de nombreuses autres options délicieuses à faible teneur en sodium.

Notre webinaire de mai 2023 intitulé Améliorer la qualité de vie grâce à la nutrition (en anglais), animé par la diététicienne Chermaine Kwant, vous aidera à mieux comprendre la nutrition et à adopter une alimentation saine qui vous convient.

Enfin, notre brochure sur la nutrition et l'hypertension pulmonaire contient des conseils pour gérer votre consommation de sodium et de liquides.

En ce Mois de la nutrition, nous vous encourageons à explorer ces ressources, à essayer une nouvelle recette et à célébrer les mesures positives que vous prenez pour votre santé. Bon Mois de la nutrition ! Mangez bien et épanouissez-vous !