Vous partez en vacances ?

Rendre visite à sa famille ou à ses amis qui habitent loin est l'un des plaisirs des fêtes de fin d'année. Si vous souffrez d'hypertension pulmonaire, voyager peut demander un peu plus d'organisation, mais avec une bonne préparation, cela peut rester sûr, confortable et agréable. Un peu de prévoyance peut vous aider à vous concentrer sur ce qui compte vraiment : passer du temps avec ceux que vous aimez.

Avant de partir, voici quelques points importants à garder à l'esprit :

• Nutrition : Il peut être difficile de trouver des options à faible teneur en sodium lorsque vous voyagez, en particulier dans les aéroports, les gares ou le long des autoroutes. Si vous prenez l'avion ou le train, pensez à réserver des repas à faible teneur en sodium, lorsqu'ils sont disponibles. Il est également judicieux d'emporter quelques-unes de vos collations préférées à faible teneur en sodium, afin d'avoir des choix fiables entre les repas.

• Vaccinations : les aéroports et les gares bondés constituent un environnement idéal pour la propagation des germes. Assurez-vous que vous et les membres de votre famille êtes à jour dans vos vaccinations contre la grippe et la COVID au moins deux semaines avant votre départ, afin que votre système immunitaire ait le temps de développer une protection optimale.

• Médicaments : informez votre pharmacie de vos projets de voyage bien à l'avance. Cela lui laissera le temps de vous fournir les doses supplémentaires de médicaments ou tout autre produit dont vous pourriez avoir besoin. Si certains de vos médicaments doivent être conservés au réfrigérateur, vérifiez que vous aurez accès à un réfrigérateur sur votre lieu de destination ou prévoyez des solutions de conservation adaptées au voyage.

• Oxygène : si vous voyagez en avion ou en train, contactez à l'avance la compagnie aérienne ou ferroviaire afin de connaître leurs exigences spécifiques concernant l'utilisation d'oxygène à bord. Les politiques peuvent varier, et une communication précoce permet d'éviter le stress de dernière minute.

• Altitude : les altitudes élevées peuvent réduire le taux d'oxygène dans le sang. Si vous prenez l'avion ou voyagez vers une destination située à une altitude supérieure à celle de votre lieu de résidence, consultez au préalable votre professionnel de santé afin de savoir comment gérer les changements d'altitude en toute sécurité.

• Mobilité : les aéroports et les gares impliquent souvent de longues distances, de longues périodes debout et des files d'attente. Appeler à l'avance pour organiser une aide à la mobilité peut vous permettre d'économiser votre énergie et de rendre votre voyage plus confortable, afin que vous puissiez profiter pleinement de votre destination au lieu de vous remettre du voyage.

• Retards : les retards de voyage dus aux conditions météorologiques ou à des problèmes mécaniques sont frustrants mais fréquents, en particulier pendant les vacances. Emportez des médicaments supplémentaires, des compresses froides et des fournitures essentielles telles que des tubes dans votre bagage à main afin d'être prêt en cas de changement imprévu de vos plans.

Grâce à une planification minutieuse et à une communication ouverte avec votre équipe soignante et vos prestataires de voyage, voyager pendant les vacances avec une hypertension pulmonaire peut être à la fois gérable et enrichissant. Se préparer à l'avance permet de réduire le stress et vous permet de vous concentrer sur la création de souvenirs mémorables tout au long du voyage.