Chaleur, brume et conseils utiles

Hier, Colin Van De Wetering, thérapeute respiratoire agréé et éducateur respiratoire certifié, a participé à notre réunion mensuelle pour répondre à vos questions et vous donner des conseils sur la prise en charge de l'hypertension pulmonaire en cas de chaleur, de fumée de feux de forêt ou de pannes d'électricité qui sont si fréquentes pendant les mois d'été. Voici quelques conseils tirés de cette discussion.

Qualité de l'air intérieur

• Si la chaleur ou la fumée vous retiennent à l'intérieur, essayez de faire fonctionner le ventilateur de votre four en continu. L'air traverse ainsi le filtre plus souvent que si le ventilateur ne fonctionne que lorsque l'unité de conditionnement d'air est en marche. Un bon filtre de four (changé régulièrement) peut également être utile, mais vérifiez le manuel pour savoir quels types de filtres conviennent le mieux à votre système.

• Les purificateurs d'air peuvent être coûteux, mais ils sont efficaces.

Planifier les coupures de courant

• Votre compagnie d'électricité dispose peut-être d'une liste d'utilisateurs « vulnérables ». Vérifiez si vous pouvez y être ajouté afin qu'elle puisse vous informer plus efficacement des pannes prévues et réagir rapidement en cas de pannes imprévues.

• Si vous habitez dans un immeuble et que vous ne sortez pas assez souvent pour voir les avis affichés dans l'ascenseur ou le hall d'entrée, demandez à votre propriétaire s'il peut vous avertir spécifiquement des travaux liés à l'alimentation électrique.

• Si vous utilisez de l'oxygène, prévoyez les coupures de courant. Pouvez-vous utiliser un concentrateur d'oxygène portable alimenté par des piles pendant les courtes pannes ? Pouvez-vous être évacué vers un hôpital local (qui dispose de générateurs et d'oxygène) en cas de coupure plus longue ?

Planification des urgences

• Informez les pompiers locaux de votre situation afin qu'ils puissent vous donner la priorité.

• Préparez un sac d'urgence contenant de l'oxygène (si vous en avez besoin) et vos médicaments, et gardez-le près de la porte. Les médicaments peuvent se trouver dans différents endroits de la maison et il peut être difficile de les rassembler en cas d'urgence. Vérifiez régulièrement la date de péremption des médicaments et remplacez-les si nécessaire.

• Dans diverses régions de l'Ontario, le programme Cool-Aid des ambulanciers paramédicaux fournit une pochette facilement identifiable à fixer sur la porte du réfrigérateur pour y ranger les renseignements médicaux importants. Les ambulanciers savent qu'ils doivent chercher cette pochette, tout comme ils savent qu'ils doivent chercher les bracelets Medic-Alert. Des programmes similaires existent peut-être ailleurs au Canada.

• Prenez régulièrement des nouvelles de votre famille ou d'autres personnes qui vous soutiennent et qui peuvent vous contacter si elles n'ont pas de nouvelles de vous.

Selon les prévisionnistes, la majeure partie du pays devrait rester chaude et brumeuse tout au long de l'été, et même au-delà. Restez en sécurité ! Nous remercions Colin et les autres participants à la rencontre pour leurs conseils.